Kondisi mata kering sudah menjadi
keluhan umum bagi mereka yang berusia di atas 50 tahun. Bukan berarti Anda yang
masih muda tidak dapat mengalaminya, karena mata kering bisa juga disebabkan
karena terlalu lama menatap layar komputer atau berada di dalam ruangan ber-AC.
Kalau mengalaminya, bagaimana cara Anda mengobati mata kering?
Mata dilindungi oleh lapisan tipis
cairan yaitu selaput air mata yang melembapkan mata dan menjernihkan
penglihatan di setiap kedipan kelopak mata. Jika terjadi gangguan di selaput
ini, mata pun cenderung menjadi kering.
Gangguan tersebut umumnya berkaitan
dengan penurunan produksi cairan pada kelenjar air mata. Di samping akibat
gangguan selaput air mata, mata kering juga dapat disebabkan oleh kualitas air
mata yang buruk.
Beberapa jenis obat pun bisa turut
memicu mata kering, misalnya antihistamin, obat tidur, dan obat tekanan darah
tinggi.
Tanda dan gejala yang menyertai
kondisi mata kering cukup beragam dan biasanya muncul di kedua mata. Beberapa
di antaranya yaitu :
- Pandangan menjadi kabur dan memburuk di malam hari
- Air mata terus mengalir
- Sulit memakai lensa kontak
- Sensitif terhadap cahaya
- Mata mudah menjadi lelah
- Mata mudah teriritasi akibat asap atau angin
- Mata mengeluarkan lendir yang tampak berserabut
- Ada sensasi terbakar, tersengat, dan gatal di mata
Cara mengobati dan mengurangi gejala
mata kering
- Coba gunakan obat tetes mata yang dijual bebas. Tapi jangan gunakan obat tetes mata yang khusus mengobati mata merah, karena justru memperparah gejala. Kalau bisa pilih obat tetes mata yang tidak mengandung bahan pengawet. Jika mata Anda cenderung kering sepanjang malam, pakailah obat mata berbentuk gel sebelum tidur.
Konsultasikan
dengan dokter untuk mengetahui pilihan obat mata yang terbaik bagi Anda.
- Hindari tiupan udara yang langsung mengenai mata. Jangan arahkan pengering rambut, pemanas mobil, penyejuk udara, atau kipas angin langsung ke mata Anda.
- Ingatlah untuk sering-sering berkedip, terutama saat Anda harus berfokus atau menatap ke layar komputer dalam waktu yang lama.
- Jangan biasakan menggosok mata, meskipun Anda merasa kelilipan.
- Pakailah kacamata sebaliknya daripada kontak lensa, dan gunakan kacamata renang saat berenang.
- Gunakan alat pelembap udara di dalam ruangan khususnya pada saat musim dingin.
- Jangan menjadi perokok aktif maupun pasif. Hindari juga semua jenis asap, termasuk asap dari perapian atau pembakaran sampah.
- Istirahatkan mata secara berkala, khususnya jika Anda harus membaca atau melakukan tugas lain yang membutuhkan mata untuk bekerja keras. Tutuplah mata selama beberapa menit agar air mata dapat membasahi seluruh bagian mata.
Jika cara-cara di atas tidak cukup
efektif dalam mengobati mata kering dan gejalanya terus berlanjut atau
bertambah parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter spesialis mata. Karena
bisa jadi Anda mengalami masalah mata yang lebih serius.
Sumber : www.doktersehat.com
